Rückenfit

Sitzt du zu oft? Leidest du unter Rückenbeschwerden? Bewegst dich zu wenig, stehst immer mal wieder unter Anspannung? Das belastet den Rücken. Gezielte Gymnastik hilft, stabilisiert die Wirbelsäule, verbessert ihre Beweglichkeit und hilft gegen viele Verspannungen.

Rückenfit vom SV Hailfingen, immer Dienstags von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr in der Mehrzweckhalle.

Das ist der Kurs um deinem Rücken etwas Gutes zu tun. Gezielte Übungen bringen Stabilität und eine kräftige Core-Muskulatur (Oberschenkel, Hüftmuskulatur, Bauch und Rücken). Durch Mobilisation wird die Beweglichkeit der Wirbelsäule gefördert und mit kleinen Reaktions- und Stabilitätsübungen werden Verletzungen vorgebeugt.

Komm vorbei, nimm eine Probestunde das ist jederzeit möglich, immer Dienstags von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr in der Mehrzweckhalle

Der Kurs startet wieder am Dienstag den 18.09.2018